Estàs trist quan busca al mirall cada dia i veure a la seva mama masculí? No t’agradaria que es podia vestir roba elegant i tenir confiança en la forma de veure, estar envoltat de gent i gaudir, sentir-se segur i relaxat. En canvi, es preocupa si la gent està parlant de vostè.
Si estàs cansat d’usar suéteres i roba ampla per intentar amagar un pit se sent avergonyit de i vostè vol sentir-se segur i feliç amb la forma de veure llavors vostè ha de llegir aquest article. Perquè en aquest article, vaig a revelar com desfer dels seus pits masculins. Hi ha molta de la informació en línia sobre com desfer-se de mama masculí és totalment erroni. Però no es preocupin, vaig a rebentar alguns mites i li donarà una guia pas a pas que pot seguir per fer que desaparegui de mama masculí.
No compri qualsevol pastilles per curar la ginecomàstia abans de llegir aquest Gynectrol comentaris: com perdre greix al pit dels homes sobretot després d’augment de volum d’entrenament que li donarà informació sobre el que és Gynectrol, com curar la mama masculina natural i On comprar les pastilles per curar la ginecomàstia sense cirurgia en línia.
El que ha de saber sobre Gynectrol
¿S’ha preguntat el que realment fa que la mama masculina i per què són tan difícil desfer-? No és perquè menges massa, tot i que pot ser una de les causes. Es deu al fet que té un excés d’estrogen i testosterona no és suficient. L’hormona femenina estrogen fa que el seu cos per emmagatzemar greix en l’àrea del pit. Això fa que sigui extremadament difícil desfer dels seus pits masculins perquè els seus hormones estan treballant en contra de vostè.
Gynectrol se suposa per ajudar a la gent suprimeix l’estrogen i augmenten la producció de testosterona per ajudar a desfer-se dels seus pits masculins. És només una píndola, de manera que encara necessita dieta i exercici per perdre pes, però la idea és que quan ho fa baixar de pes dels seus pits masculins seran el primer que ha d’anar.
Com desfer-se de mama masculí natural
En primer lloc, cal saber que la mama masculina és causada per desequilibris hormonals, on el seu cos està produint massa hormona femenina estrogen, que fa que s’emmagatzemi greix. En realitat, hi ha tanta informació contradictòria sobre la manera de desfer de mama masculí i alguns consells realment poden empitjorar la situació. Per tant, vaig a donar-li la informació quin és veritable i quina és un mite.
Que ha de fer entrenaments de pit per desfer-mama masculí – ¿és mite o realitat?
Hi ha d’haver llegit en alguns articles que per desfer-se dels pits masculins que necessita per exercir el seu pit. Per fer coses com flexions i pressió de pit. La veritat és que a menys que resoldre la causa arrel del problema, fent això en realitat pot empitjorar la situació. L’exercici és bo, però els pits masculins són una gruixuda capa de greix que se senti sobre dels músculs del pit pel que mitjançant la creació del seu pit que només empitjorarà la situació. En comptes d’aconseguir els seus pits home a encongir-se, és possible aconseguir un pit masculí més gran.
Cal menjar una dieta baixa en greixos – que és mite o realitat?
Alguna vegada ha de saber que si vols cremar greix i perdre pes cal menjar baix en greixos i alta en proteïnes. Això pot ser incorrecte. Els estudis mostren que els baixos en greix dieta provocar reduccions en la testosterona i l’augment dels nivells d’estrogen. Aquest tipus de dieta que fa que la gent té una gran possibilitat d’obtenir els pits masculins.
En realitat, el cos humà necessita àcids grassos essencials que es poden obtenir a partir de greixos saludables. Per privar-se de greixos saludables que el seu cos va a alentir el seu metabolisme i començar a emmagatzemar més greix pel fet que el cos creu que està en un període de fam. Però no et preocupis. Jo et donaré la informació sobre exactament guia pas a pas per desfer-se de mama masculí naturalment.
Si voleu desfer-se de la seva mama masculí ràpidament, això és el que cal fer:
Menjar una dieta baixa en carbohidrats, alta en greixos i la dieta moderada en proteïnes
En limitar els carbohidrats com la seva principal font d’energia, el seu cos comença a cremar el greix corporal. Quan els seus hormones estan en equilibri va començar ràpidament a cremar aquest greix al pit tossut. Per tant, per a la dieta aquesta és la recomanació:
- 30-100 grams de carbohidrats per dia de verdures i baies.
- 0,8 grams de proteïna per lliura de pes corporal.
- Obtenir la resta dels seus calories de greixos saludables com l’oli d’oliva i oli de coco.
Coma menys en part
pit masculí, bàsicament, és només greix i cremar el greix que necessita perdre pes. Això vol dir que vostè ha de menjar menys. Quan estava seguint aquesta estratègia, vaig menjar 500 calories menys per dia de manteniment. La millor manera de fer això és utilitzar un dispositiu com a rellotge Fitbit que rastreja la quantitat de calories que es cremen fora. Si està gravant a 2.500 calories per dia i després menjar suficients 2,000 per a una 500 calories menys.
Fer un entrenament complet durant el dejuni
Quan ho faci una mica d’exercici en el matí amb l’estómac buit, els seus pits masculins tenen més remei que reduir. Per alimentar el seu entrenament el seu cos ha de començar a cremar el greix emmagatzemada. Per desfer de mama masculí recomano alta intensitat interval (HIIT). HIIT és, bàsicament, en el qual fer algun tipus d’exercici cardiovascular molt dur durant 1 minut i després tenir un descans d’1 minut i després repetir el procés. 20 minuts d’entrenament HIIT pot cremar més greix que una hora de cardio.
fent meditació
La pèrdua de pes i desfer del seu mama masculí pot ser estressant en el seu cos. Vostè està menjant menys i fer més exercici i aquest estrès pot conduir a nivells més alts de cortisol. El cortisol intentarà alentir el seu metabolisme i li impedeix la crema de greix. 20 minuts de meditació després del seu entrenament oa la tarda poden treballar de manera efectiva en la reducció de l’estrès que l’ajuda a perdre pes més ràpid. Vostè pot utilitzar una aplicació com Pzizz. Només vaig posar els meus auriculars i va quedar immòbil durant 20 minuts i la tensió desapareix.
Consumir píndoles Gynectrol
La raó principal que té de mama masculí és que les seves hormones estan fora de servei. Vostè té un excés d’estrogen i testosterona no és suficient a través de les seves venes. Però no es preocupi, això es pot solucionar. Hi ha un producte anomenat Gynectrol feta per CrazyBulk. Aquesta píndola dissenyada per dirigir al greix al pit tossut.
On comprar les pastilles per curar la ginecomàstia sense cirurgia en línia
En aquest post, ens hem centrat en tractar de trobar productes que realment funcionen i poden ajudar a les persones a obtenir els resultats que estan buscant. Una píndola que es necessita per ser revisat és Gynectrol. És una píndola per a homes que volen desfer dels seus pits home. Gynectrol ha existit durant un temps i si han passat els temps que investiguen la manera de desfer dels seus pits masculins llavors crec que ha d’haver trobat ja. Si vostè està interessat en la compra d’Gynectrol, aquí és el preu de Gynectrol en línia:
| producte Gynectrol | Millor preu d'oferta | Compra ara |
|---|---|---|
| subministrament de 30 dies (1 ampolla) |
$61.99 |
Compra ara |
| subministrament de 3 mesos (2 ampolles + 1 ampolla) |
$133.97 |
Compra ara |
